Explora tu Interior: Psicoterapia con Música y Consciencia (Método GIM)
Un viaje hacia la claridad y el bienestar a través del sonido.
¿Qué es el Método GIM?
(Guided Imagery and Music)
Tu Brújula Interior con Música
Imagina usar la música no solo para relajarte, sino como una guía para entenderte mejor. Eso es el Método GIM. Es una técnica de psicoterapia que combina la relajación profunda con música cuidadosamente seleccionada para ayudarte a explorar tus emociones y pensamientos de una manera única.
Aquí, la música se convierte en tu compañera de viaje para acceder a tu mundo interior, facilitando que surjan imágenes, recuerdos y sensaciones que te darán claridad. No tienes que ser músico, solo estar dispuesto/a a escuchar y descubrir lo que la música tiene para contarte sobre ti.
¿Cómo Funciona una Sesión? Un Viaje Paso a Paso
Una sesión de GIM es un proceso seguro y estructurado para tu crecimiento personal. Se divide en cuatro momentos clave:
1. Conversamos
Empezamos con una charla para que me cuentes cómo te sientes y qué te gustaría explorar. Es un momento para establecer un objetivo para tu viaje.
2. Nos relajamos
Te guío con técnicas de respiración para que entres en un estado de relajación profunda
3. Escuchamos
Te sumerges en una secuencia musical de 30 a 45 minutos, creada para evocar experiencias y emociones específicas.
4. Integramos
Al final, conversamos sobre lo que experimentaste y te ayudo a darle sentido. Puedes expresarlo con palabras o incluso a través de un dibujo.
¿Para Quién es esta Técnica?
Un Apoyo en tu Proceso
El GIM puede ser un apoyo valioso si estás en un proceso de:
Autoconocimiento
Si sientes que estás en un punto de inflexión y buscas una mayor conexión con tus valores y deseos profundos.
Superación de Obstáculos
Si deseas liberarte de patrones de pensamiento o miedos que te impiden avanzar.
Claridad
Si te sientes estancado/a o abrumado/a y necesitas entender qué necesitas cambiar y por dónde empezar.
Gestión del Dolor Emocional
Si estás atravesando un duelo, una separación o una crisis emocional y buscas una forma de procesar el dolor.
¿Qué Necesitas Saber? Preguntas Frecuentes
¿Necesito saber de música?
No, en absoluto. La experiencia es completamente personal y no requiere de ningún talento o conocimiento musical. Solo necesitas tu disposición a escuchar.
¿Es una terapia activa?
No, es una terapia pasiva. Tu rol es escuchar, mientras que la música y tu terapeuta te guían en el proceso.
¿Hay alguna contraindicación?
Sí, es importante mencionar a tu terapeuta si tienes antecedentes con psicosis, epilepsia, o cualquier otra condición neurológica.
¿Qué tipo de formación tiene Santiago Mieres en el Método GIM?
Está certificado como Guía del Bonny Method GIM por el Instituto Atlantis for Consciousness and Music. Esta rigurosa formación internacional me capacita para acompañarte profesionalmente en este viaje de autodescubrimiento.
¿Quieres explorar esta técnica en tu proceso terapéutico?
Si estás interesado/a en saber cómo el Método GIM puede complementar tu terapia, conversemos.